预防脑衰老，看今井教授的NMN研究与应用

这个小视频来自日本第一大电视台NHK【延长人类寿命研究】特别题材的纪录片。视频内容中的，就是伴随这几个月在中国股市中爆发看涨的概念股所进入大众视野种那个可以预防大脑衰老的神奇物质——NMN。

近日，中信证券出炉了2020年《NMN行业深度报告》，强调：中国保健品行业规模快速增长，当前市场规模接近4000亿元，未来NMN产品每覆盖1%保健品人口将对应304亿元市场空间的报告结论。

NMN，究竟是什么？使资本市场认为NMN在国内可以达到上千亿的市值空间；有什么功效和作用？让我们中国人在保健品类网售中给出第一的成交额；普通消费者，怎么才能在国内稂莠不齐的产品中判断NMN品牌到底哪个好？

本期，深耕日本医疗行业的M君，将从消费者的角度来聊聊这些问题的答案。

01
NMN是什么？

NMN是一种含于维他命B群—维他命B3中的被称为烟酰胺单核苷酸（Nicotinamide mononucleotide）的物质，存在于所有生物的细胞中。它是人体内固有的物质，也富含在一些水果和蔬菜中。一般提取后的高纯度NMN会呈现白色粉末状。

通过近一个世纪的研究，科学家们发现一种名为NAD+的重要辅酶，参与我们身体里氧化还原反应，对人体健康发挥着根本性的影响。

但是随着年龄的增长NAD+在人体内的消耗加速，含量逐渐降低，线粒体和细胞核之间的交流受损，NAD+的减少也损害了细胞产生能量的能力，从而导致衰老和疾病。通俗的总结来说，NAD+的减少会让我们变老。

同时，科学家们通过研究实验发现NMN成分是导致人体衰老根本因素NAD+的前体物质之一（可以在体内吸收后生物合成为NAD+）。更重要的是，NMN这种物质没有副作用且可以被人体完美吸收，还能作用于7种所有的长寿基因（抗衰老酶基因）。这意味着人类可以通过后天补充NMN来帮助产生更多的NAD+。

因此可以肯定的是，NMN是一种可以使细胞年轻化和抗老化的物质。但M君发现这种物质本身的提取工艺要求严格，在全球最大的试剂网站Sigma-Aldrich上目前500mgNMN的原材料价格大约在11K左右，可以说贵过黄金。

02
NMN有哪些作用?

在目前针对各种衰老症状当中的实验发现，当由衰老引起的功能衰退的器官NAD+含量上升，器官的健康程度也会得到提升。

目前的科研背景下NAD+直接摄入是无法被人体吸收作用与细胞层面，但通过补充NMN可以有效的提升体内NAD+含量，起到抗衰老的作用。

2000年，位于美国华盛顿大学的今井真一郎实验室开始进行抗衰基因研究。通过临床实验给予22个月的老鼠服用NMN之后，发现其实验鼠的体内细胞回复到出生6个月的状态，有效证明了NMN具有抑制老化功能，此外还发现NMN的摄入对实验鼠的身体的器官老化包括大脑所引起的功能减退都起到了改善作用。

具体作用表现大致可以从三个特点来说：
01 重返年轻状态

NMN作用在基因表达层面，帮助细胞自我修复及恢复再生能力，从而对人体的免疫系统、神经系统、内分泌系统、骨骼系统以及生殖系统产生影响，使人体重返年轻状态。

02 拓展健康寿命

很多疾病往往伴随器官老化发生，例如大脑老化会引发痴呆、认知症、阿尔茨海默氏症、帕金森病等，从而影响生活健康质量和寿命。
通过NMN的摄入可以延缓年龄增长引起的各种器官生理性衰退和老化，显著延长寿命。

03 降低疾病风险

增强能量代谢，全方位改善身体机能，增加活力。
简单来说，NMN的补充摄入可以提高身体免疫力，改善神经痛、强化肌肉和骨骼、改善男女不孕体质、通过荷尔蒙平衡的改变改善皮肤，通过褪黑素的增加改善睡眠，针对性降低癌症等疾病风险。

其实，在我们常吃的一些被认为有抗衰老防癌功效的食物、蔬菜当中，比如西兰花，也正是因为含有NMN成分才会拥有这种作用。但由于食物中NMN成分含量太低，远来不及补充逐渐被消耗的NAD+，所以通过额外的补充摄入NMN，可以很好的弥补这一点。

03
如何选择NMN产品呢？

目前国内市面上可以买得到NMN品牌，少说有几十家。大家如果选到低纯度、含有不良杂质，甚至是NMN0含量的伪劣仿冒产品，轻则破财，重则伤身，那就得不偿失了。那在这么多的NMN品牌当中，如何去判断哪一款是好的选择呢？药食同源，现在大家可以买到的NMN是归类于保健品。既然是保健品，那最直接的办法就是根据中国国家食品药品监督管理局的保健品审查标准来检验产品和品牌资质。

在选择时，可以从安全性、有效性、可靠性这三个方面去分析NMN品牌及产品本身。

01 安全性

该NMN产品是否有国际或中国的食品安全标准认证。

品牌方的生产厂家是否符合生产标准，确认原材料来源。

02 有效性

该NMN产品是否有自身进行过动物乃至人体的实验真实数据。

该NMN产品是否有符合所示含量及成分纯度的检测报告。

此外，根据含量NMN一般分为1500/3000/6000/9000等规格，25岁左右推荐入门级1500， 30-40岁推荐3000，40-50岁推荐6000，50以上推荐含量最高的9000。

该NMN产品中成分配比是否可以使NMN高效吸收转化。

03 可靠性

了解该NMN产品的品牌方对于产品研发的研究理论依据。

了解该NMN产品的生产规模，及所使用的提取工艺和专利。

目前常见的几种生产提取方式有三种，分别是化学法合成工艺，体外酶催化工艺（生物酶法）和固态酵母发酵工艺（发酵法）。

化学提取成本低廉，但有化学残留。生物酶法为国内厂家一般使用，工艺简单可量产。固态酵母发酵是当前最为复杂也极具难度的提取工艺，产量低但纯度极高。

伴随生命科学的发展与进步，对身体健康有助的保养品门类也越来越丰富，但那些五花八门的品牌营销也让我们眼花缭乱。

此时，如果参考本文给出的分析三大步【安全-有效-可靠】来逐一了解产品本身的价值，再参考价格、口碑评价和品牌宣传就会更加万无一失啦！

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